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書籍詳細

毒を出す食ためる食 PHP文庫

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著者名 蓮村誠
出版社 PHP研究所
出版年月 2011年02月
参考価格 ¥524
頁数 221p
ISBN 978-4-569-67607-4
内容 【要旨情報】
「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」…。あなたの体調不良の原因はよかれと思って食べていたあの食品が原因だった!?本書では、アーユルヴェーダ医療の第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ!」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当!」など、目からウロコの健康常識が満載。

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目次 【目次】
第1章 からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの20の法則(チョコレートは脳や美容によいって本当?
元気を出したいときに、肉を食べるとよいって本当?
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ジャンル 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > PHP文庫

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