著者名 | 和田秀樹(心理・教育評論家) |
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出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2011年09月 |
参考価格 | ¥607 |
頁数 | 221p |
ISBN | 978-4-569-67696-8 |
内容 |
【要旨情報】 人は中高年になると、脳が硬直化することで感情の老化が進み、やがて体の老化も速めてしまう。老化を予防するためには、今までの「仕事一筋」「家庭一筋」の生き方を見直し、脳に新たな刺激を与えることが必要なのだ。本書では、老年精神医学の専門家の立場から、世間にあふれる禁欲的な健康法を疑い、好きなことをすることで齢をとらない生活習慣術を説く。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 「まじめ」をやめれば若返る 第2章 データから読みとく健康常識のウソ >> もっと見る
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ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > PHP文庫 |
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