著者名 | 石原結實 |
---|---|
出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2012年01月 |
参考価格 | ¥682 |
頁数 | 220p |
ISBN | 978-4-569-67761-3 |
内容 |
【要旨情報】 現代人の食べすぎが病気を増やしている!ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風…これらの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK?」「いつまで続けるべき?」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。 |
目次 |
【目次】 第1章 1日1食で元気な人もいる 第2章 現代人は食べすぎている >> もっと見る
|
ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > PHP文庫 |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。