著者名	南雲吉則
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2012年03月
参考価格	￥607
頁数	２８２ｐ
ISBN	978-4-569-67795-8
内容	【要旨情報】 実年齢は５６歳。なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳、見た目は３０代！脅威の「２０歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らの「若返り術＝錆びない生き方」を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。特別な運動やサプリメントはいっさい不要。いま話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり。
目次	【目次】 第１章　５０代なのに３０代に見える私の「若さの秘訣」 第２章　老化も病気も「錆び」が原因だった！ 第３章　錆びない体を作る「食」の習慣 第４章　体を錆びさせない「生活術」 第５章　「心も錆びない人」になる！ 「錆びない生活術十箇条」―あとがきにかえて >> もっと見る << 閉じる
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