| 著者名 | 西多昌規 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2012年06月 |
| 参考価格 | ￥628 |
| 頁数 | ２３３ｐ |
| ISBN | 978-4-569-67833-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 些細な事ですぐキレる、いつも焦っていて落ち着きがない…。そんな「心に余裕のない人＝テンパっている人」が急増している。そこで、テンパらないための「生活習慣＆人間関係術」から、それでもテンパってしまったときの「応急処置＆反省法」まで、脳科学・精神医学・心理学の最新知識に基づき徹底アドバイス。これ１冊で、「イライラ・バタバタの毎日」が「ゆとりの毎日」に変わる。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 テンパると「人生を台無し」にしてしまう！―その「危険性」と「ダメージ」 第２章 なぜ人は「テンパってしまう」のか？―その「科学的メカニズム」 >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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