| 著者名 | 有田秀穂 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2012年08月 |
| 参考価格 | ￥524 |
| 頁数 | ２００ｐ |
| ISBN | 978-4-569-67858-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 朝がつらい、眠りが浅い、イライラしてしまう…肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか？その疲れは脳内物質の欠乏が原因です。近年、脳内物質がどのように分泌されるのかが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。毎日のちょっとした行動で幸せホルモンは分泌される。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 いま、脳の疲れがとれない人が増えている（夜型社会がつくる、疲れがとれない人たち ネット社会が生活を変えた ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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