| 著者名 | 名越康文 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2012年08月 |
| 参考価格 | ￥607 |
| 頁数 | １６４ｐ |
| ISBN | 978-4-569-67880-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 ４０代になり、オジサンになりかけている自分にまずい！と思ったら、「雑草を抜く」「家電量販店に行く」など、この本で紹介するアクションをひとつでもやってみてください。澱んだ気持ちがカラッと明るくなり、心身ともにリフレッシュできるはず。本書は、精神科医・名越先生が、毎日の生活の中でできる小さな習慣を厳選して紹介。心を瞬時に切り替えて若々しい気持ちを持ち続けよう。 |
| 目次 |
【目次】 １ 元気を出そうじゃないか！ ２ イメージアップは簡単だ！ >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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