| 著者名 | 中村考宏 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2013年05月 |
| 参考価格 | ￥628 |
| 頁数 | ２０５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-67979-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 「骨盤をおこす」だけで、からだの機能は１０歳若返る！本書は、多くのトップアスリートを指導してきた「骨盤おこし」の提唱者が、からだを目覚めさせる独自のメソッドを大公開。「外国人の骨盤はおきているからパワーが出る」「腰痛はイスに浅く座って胸を前に出すことで改善できる」など、すぐに効果を実感できる具体的手法から理論の概要まで、イラストと写真を交えてわかりやすく解説。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 なぜ骨盤をおこす必要があるのか（骨盤をおこすことで体の機能を正常にできる 体が目覚めるためには骨盤をおこす必要がある ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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