著者名	有田秀穂
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2007年05月
参考価格	￥1,320
頁数	１７５ｐ
ISBN	978-4-569-69084-1
内容	【要旨情報】 「心が弱る」原因はここにあった！「セロトニン神経」を鍛えれば、気分も生活もこんなに変わる！脳と呼吸の秘密を研究する著者が教える、誰にでもすぐにできる「心を変える呼吸法」。 【出版社商品紹介】 ウツも呼吸次第でみるみるよくなる。呼吸と脳の働きを研究する著者が、知られざる呼吸のしくみと、それを生かした生活改善法を説く。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 第１章　うつ症状と「呼吸」の不思議な関係 第２章　セロトニン神経が弱ると「うつ」になる 第３章　呼吸が生活のリズムを変える 第４章　呼吸法の実践 第５章　涙が脳をリフレッシュする 第６章　呼吸が導く人生の目覚め >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ストレスケア

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