| 著者名 | 最上悠 |
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| 出版社 | ＰＨＰエディタ−ズ・グル−プ |
| 出版年月 | 2008年04月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １９８ｐ |
| ISBN | 978-4-569-69937-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 “もやもや気分”にさようなら。精神科医が教える「不愉快な感情」をコントロールする技術。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 気持ちが落ち込んで、何もする気になれないとき（つらい気持ちを膨らませる「ファンタジー」 「過去」「未来」「現在」の視点で思いこみをゆさぶってみる ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 心理学 > 精神分析 > 心理読み物 > 心理読み物 著者別（日本） |
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