著者名 | 萱沼文子 |
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出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2009年01月 |
参考価格 | ¥1,320 |
頁数 | 191p |
ISBN | 978-4-569-70292-6 |
内容 |
【要旨情報】 体を、ぐーんと伸ばす。しなやかに伸ばす。ホラッ、あなたの心と体に奇跡が起こります。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 1 ストレッチの基礎 2 スタンダード・ストレッチ >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
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