【e-honおすすめコメント】
「やせるのは上半身ばかりで、逆に下半身のたくましさが目につくようになった」、「頬がこけたり、バストが落ちたりして、老けてしまった」という人に必見の、究極の“下半身やせダイエット法”がついに誕生！正しく行えば確実にやせられて、気になるお腹、太もも、ヒップにダイレクトにアプローチ！きついエクササイズや無理な食事制限をしなくても、必ずスリムな美脚が手に入ります。本書のダイエット法の主な特徴は、“1．筋肉をつかむ2．引っ張る3．ブルブル揺らす”といった独自のシンプルなメソッド法。この3ステップを気になる部位に集中的にアプローチすることによって、効率よく部分やせが実現できます。また、気になる「産後太り解消エクササイズ」や自宅でカンタンにできる「寝たままエクササイズ」なども紹介。健康的で無理なくやせられる、画期的なダイエット法を実践すれば、心身ともに美しくなり、メリハリボディへと生まれ変わります。

【出版社商品紹介】
「つまんで、引っ張って、ブルブルゆらす」だけで、一番痩せにくいお腹、太もも、ふくらはぎなどの下半身が即効やせる効果的な方法！

誰でもきれいになれる！！骨盤デトックス・ダイエットの５つのメリット　ほか）
第２章　むくみ＆セルライトを撃退！パーツ別・シェイプアップ（寝たままエクササイズ１　「筋肉ブルブル」
寝たままエクササイズ２　「ひざの曲げ伸ばし」
寝たままエクササイズ３　「ヒップリフト」　ほか）
第３章　不調を即効解決！症状別・体質改善デトックス（便秘＆下痢
胃もたれ
月経痛＆月経不順　ほか）