| 著者名 | 名越康文 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2014年05月 |
| 参考価格 | ￥616 |
| 頁数 | ２２０ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76172-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 毎日を楽しんで過ごしている人は、どのようなことをしているのでしょうか。本書は、人気の精神科医が、「『今ここ』に集中する」「『気持ち悪さ』を大事にする」「『場の力』を知る」「付き合う相手で八割決まる」など、不安に思う心や悩みの正体を見つめ、明るく生きていくための方法を紹介。不安は心の内面にあり、現実にはまだ起こっていないのだということに気づけば、きっと気持ちが楽になります。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 不安を減らせば楽になる（小市民的な幸せには個人差がない 不幸よりも不安のほうが問題 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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