| 著者名 | 石原結實 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2014年08月 |
| 参考価格 | ￥594 |
| 頁数 | ２１７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76212-8 |
| 内容 |
【要旨情報】 お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に１回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになった―最近、衰えを感じている人は必読！６５歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレス９０ｋｇ以上を挙上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？１日３分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る！文庫書き下ろし。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 男の健康の源は筋肉にある（男の体重の４５％を占める筋肉の役割 男にとって下半身の筋肉こそ命 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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