| 著者名 | 江部康二 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2014年10月 |
| 参考価格 | ￥660 |
| 頁数 | ２０５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76248-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる１冊！ |
| 目次 |
【目次】 第１章 糖質制限食でダイエットを始めましょう 第２章 やせるワケを医学的にご説明します >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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