著者名	高島徹治
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2016年03月
参考価格	￥638
頁数	１７３ｐ
ISBN	978-4-569-76543-3
内容	【要旨情報】 人間の記憶力がもっとも高く能率が１０倍アップするといわれる午前中。その３０分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず！ミラクル効果の３回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。１年後、あなたはすっかり変わっている！
目次	【目次】 第１章　なぜ「朝３０分」を変えるのか 第２章　「朝３０分」こそ成功にいちばん近い道 第３章　仕事は「朝だけで」８割片づける 第４章　幸せを呼び込む「朝３０分」の暮らし術 第５章　「朝３０分」の早起き勉強術で人生が変わる 第６章　朝型パーソンへの改造計画 >> もっと見る << 閉じる
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