【e-honおすすめコメント】
「ビールを飲むと太る」は間違いだった！　上手に飲めば太ることはありません。お酒を飲みながら楽しくダイエットする方法を解説します。

【出版社コメント】
飲みながら、メタボを解消する方法があります。「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった――。おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くありません。必ず成功するダイエットの方法を網羅。管理栄養士があらゆる角度から解説します。気になる痛風も飲みながら予防できること、長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も豊富に紹介。休日など、家飲みするときのための、簡単に作れる27皿「太らないおつまみレシピ」もぜひお試しください！

第２章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（男性はダイエットに成功しやすい
自分の体型を知っていますか？　ほか）
第３章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（まず１日の糖質量を決める
たんぱく質では太らない　ほか）
第４章　やせる！おつまみの食べ方（美味しいビールと旬の食材でやせよう
「渇いたのどに１杯」は危険！　ほか）