| 著者名 | 梶本修身 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2016年11月 |
| 参考価格 | ￥660 |
| 頁数 | １８４ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76647-8 |
| 内容 |
【要旨情報】 疲労と睡眠研究の第一人者が、最新医学に基づいて、体と脳の疲れをとるための方法を大公開！意外と知られていない「疲れにまつわる１７の真実」から、疲労を回復させるための「睡眠のコツ」や「生活テクニック」、そして「食事」まで、わかりやすく、実践できるように教えてくれます。全身が癒されること間違いなしの一冊。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １章 最新医学が解明！疲れにまつわる１７の真実（栄養ドリンクで疲れはとれない うなぎを食べてもスタミナはつかない ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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