| 著者名 | 満尾正 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2017年03月 |
| 参考価格 | ￥726 |
| 頁数 | ２３６ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76697-3 |
| 内容 |
【要旨情報】 多くの人が感じないだけで、老化は、実は４０歳前から始まっています。でも、大丈夫。生活習慣を少し変えるだけで、体そのものを若返らせ、病気をよせつけないようにすることができます！本書は、アンチエイジング医療の第一人者が、病気を防ぐための食習慣と健康習慣、知っておきたい病気の知識を、豊富な図解とともにわかりやすく解説したもの。読んだその日から実践できるノウハウが満載。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 病気にならないカラダをつくる「食」習慣（ご飯から食べてはダメ。飲み屋のお通しに酢の物が多い理由 早食いは太る。１食に２０分はかけよう >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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