著者名	小池龍之介
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2017年08月
参考価格	￥726
頁数	１４１ｐ
ISBN	978-4-569-76745-1
内容	【要旨情報】 どんなに素敵な人でもイヤな自分を抱えています。できることなら、イヤな自分（＝性格）にサヨナラして、いつも柔らかな性格でいたいもの。そこで本書では、自分本来の魅力を取り戻して、“自分も”自分のことが好きになれる方法を仏教の視点からやさしく解説。自分がラクになり、自然に人間関係もよくなっていくヒントが満載です。読み終わることろには、きっと自分のことが好きになれるはず！ 【e-honおすすめコメント】 嫉妬する、イライラする、優柔不断、褒められたい……ネガティブな感情を整理して、穏やかに生きる方法を可愛いイラストと共に紹介。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 第１章　「イヤな自分」→「ステキな自分になる」 第２章　「自己チュー」→「他者の心をつかむ」 第３章　「自意識過剰」→「自信を身につける」 第４章　「嫉妬深い」→「穏やかさが生まれる」 第５章　「グチっぽい」→「気品が漂う」 第６章　「ケチ」→「豊かな心になる」 >> もっと見る << 閉じる
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