著者名	中川和宏
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2019年02月
参考価格	￥770
頁数	１７０ｐ
ISBN	978-4-569-76877-9
内容	【要旨情報】 仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ。目を酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「認知力の低下」に陥る人が増えています。本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。何歳でも始められる目と脳の若返り法が身につきます。 【e-honおすすめコメント】 視力は４０歳を過ぎてからでも回復できる！――脳を活性化させ、目の若さを保つための驚異のトレーニング方法を図でわかりやすく解説。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 はじめに―世界的な大失明時代がやってくる 「見る」能力をチェックしよう １　視力が回復すると、人生が変わる！“「見る力」が生きる力を高める” ２　視力はいくつになっても回復する ３　こうすれば視力は回復する“実践編” ４　知っておくと安心！目の病気と対処法 >> もっと見る << 閉じる
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