| 著者名 | 辨野義己 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2009年12月 |
| 参考価格 | ￥880 |
| 頁数 | ２０７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-77379-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 おなかの中で１．５キロを占め、６００兆～１０００兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣。便秘は腸からの「悲鳴に近いメッセージ」で、悪玉菌が増えているという訴え。便秘の人が増えれば大腸がんが増えるのは自明。病気を治療する時代から、予防する時代へ。腸年齢が若ければ、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ない。でも、腸年齢が「実年齢」より老けた人が増えている。腸年齢を５歳若くする方法を伝授。だれでも簡単にできる「腸年齢チェックテスト」付。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 医者も学者も驚きのニュース 第２章 肥満と腸内細菌 >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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