| 著者名 | 奥薗壽子 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2010年03月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １６７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-77514-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 レッスン方式だから、できることから始められる。うまくつき合えば、こんな料理もおいしく食べられる。食物繊維たっぷり＆早食いを防ぐアイデアがいっぱい。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ まずは野菜料理を一皿 食事の最初に食べるレッスンです ２ 脂肪のことをもっと知って、おいしく食べるレッスンです >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 食事療法 |
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