| 著者名 | 蓮村誠 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2010年04月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | ２６７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-77714-6 |
| 内容 |
【要旨情報】 記憶力・判断力が低下、からだがむくむ、病気の原因となる毒素ができやすい…ダメな睡眠はこんな症状をもたらします。体質別・原因と改善策をチェック。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 睡眠の善し悪しが人生を左右する（「疲れたから寝る」は間違っている！ ダメな眠りは本当に危険！ ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > リラクゼーション |
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