| 著者名 | 水野健二 |
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| 出版社 | ＰＨＰエディタ−ズ・グル−プ |
| 出版年月 | 2010年09月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １１１ｐ |
| ISBN | 978-4-569-79109-8 |
| 内容 |
【要旨情報】 気負わず、楽しく、気持ちよく取り組めるヨガのアイデアとテクニックを大公開。沖ヨガをベースに生み出した、１日５分で本格ヨガが身につく方法を紹介。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 押さえておきたい、ヨガポーズのポイント（感覚を磨く イメージを使う ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ヨガ・アーユルヴェーダ |
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