| 著者名 | 和田秀樹（心理・教育評論家） |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2011年02月 |
| 参考価格 | ￥792 |
| 頁数 | ２４８ｐ |
| ISBN | 978-4-569-79531-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 人間はいくら歳を取っても、心と体を使い続けることで若い状態を維持できる。一方で、高齢者になればなるほど「使わないときの衰え」は早くなり、「健康のため」と称する無理なダイエットや節制が、老化のスピードを加速させてしまう。つまり、「がまん」ばかりの消極的な生活を送ってはいけないのである。本書は、最新の老年精神医学の知見をもとに「人は感情から老化する」「やせても長生きできない」「もっと肉を食べてもいい」など、アンチエイジングの“新常識”を解説。いつまでも若々しさを保つ生き方の秘訣とは？―。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 老化とは何か（若返る日本人 さまざまな老化学説 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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