著者名 | 金哲彦 |
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出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2011年03月 |
参考価格 | ¥990 |
頁数 | 127p |
ISBN | 978-4-569-79603-1 |
内容 |
【要旨情報】 頭の中が整理されて悩みが解決、ストレス発散・運動不足に効果的、心と体のバランスを取り戻せる…走らないと絶対損です。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 序章 なんでみんな走ってるの?(最近、走っている人が多いけど、なんかいいことあるのかなぁ。 体が変われば、心も変わる。ランニングはいいことづくし! ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
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