【出版社商品紹介】
イキイキとした見た目、ハツラツとした行動の秘訣とは？３０代からの美肌術、食事、体や表情のエクササイズを、イラスト満載で紹介。

【出版社コメント】
数多くの講演や企業研修にひっぱりだこの人気講師が実年齢を明かすと、会場が
さらに盛り上がる！スッと伸び
た背すじ、軽やかな足どり、華やかなパフォーマンス、ふとした時のたおやかな
しぐさ、イキイキとした表情、当意即妙な受け答え……年齢を感じさせない著者の、
見た目イキイキ、行動ハツラツの秘訣とは？美肌術、食事、体や表情のエクササ
イズを、イラスト満載で紹介！

第３章　マイナス２０歳の「口元と発声」習慣
第４章　マイナス２０歳の「素肌ケアとメイク」習慣
第５章　マイナス２０歳の「おしゃれと身だしなみ」習慣
第６章　マイナス２０歳の「スマート体形」習慣
第７章　マイナス２０歳の「体のなかからキレイになる」習慣
第８章　マイナス２０歳の「こころ」の習慣