著者名	茂木健一郎
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2012年02月
参考価格	￥1,210
頁数	１８８ｐ
ISBN	978-4-569-80254-1
内容	【要旨情報】 緊張や気にしすぎは、ひとつの才能。単純作業で悩みから離れる。忘れることは、脳のアンチエイジング。脳は、過去よりも新しいことを求めている。―たった５分、前向きな気持ちになれる、脳のトレーニング。 【出版社商品紹介】 忘れることができればあなたの人生はうまくいく。脳の中のいやな記憶を忘れて空白をつくろう。今ここを生きるための脳のレッスン書。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 はじめに―たくさんのことを忘れた猫 第１章　行動して記憶の整理をする 第２章　心を整理する練習 第３章　「今、ここ」を楽しむコツ 第４章　忘れるとは、整理されていること 第５章　脳のリセット法 おわりに―未来は何が起こるか分からない。だからこそ、希望を持って明日にのぞむ >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	理学書 > 生物 > 脳科学 > 脳科学

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