著者名	広戸聡一
出版社	ＰＨＰエディタ−ズ・グル−プ
出版年月	2012年05月
参考価格	￥1,430
頁数	１１５ｐ
ISBN	978-4-569-80315-9
内容	【出版社商品紹介】 超効率よく、引き締まった体になれる。多くのアスリートや著名人から信頼される著者が、簡単で無理なく続くメソッドを伝授する一冊。
目次
ジャンル	趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング

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