著者名 | 荒川裕志 |
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出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2012年07月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 191p |
ISBN | 978-4-569-80504-7 |
内容 |
【要旨情報】 硬いカラダが気持ちよく、もっと伸びる。無理なく柔らかくなる3つのメソッド。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 序章 カラダが硬い原因と改善策 第1章 柔軟性向上のポイント >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
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