著者名	岡本裕
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2012年08月
参考価格	￥1,430
頁数	２３０ｐ
ISBN	978-4-569-80594-8
内容	【要旨情報】 「走らない」「薬をのまない」「食べない」―健康によいことを「はじめる」のではなく、悪いくせを「やめる」だけで、飛躍的に健康度は高まる。 【出版社商品紹介】 健康になるために大切なのは、「やめる」こと。スポーツをやめる、薬をやめる等、この習慣をやめれば飛躍的に健康になる知恵を公開。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 第１章　スポーツをやめる 第２章　薬をのまない 第３章　動物性タンパク質は摂らない 第４章　食べない 第５章　いい人にならない 第６章　医者を過信しない 第７章　エスカレーターには乗らない 第８章　一人にならない 第９章　働かない 第１０章　夜更かしをしない >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	趣味・生活 > 健康 > 家庭医学一般 > 健康ガイド・体の仕組み・病気の仕組み

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