| 著者名 | 大野裕（精神科医） |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2012年11月 |
| 参考価格 | ￥880 |
| 頁数 | １２６ｐ |
| ISBN | 978-4-569-80873-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 いつも「悪いのは自分」と考えてしまう、いやな過去が忘れられない、小さなことでもイライラする、自分を好きになれない…ｅｔｃ．落ち込んだとき、考え方の軌道修正をするだけで、気持ちはぐっとラクになります。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 序章 ある日突然、ポキンと折れてしまわないために―自分にやさしくしていますか（心はどうして「折れてしまう」のか 「自動思考」が心を苦しめる ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 心理学 > 精神分析 > 心理学・精神医学者(日本) > 心理学・精神医学者 著者別(日本) |
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