著者名 | 久野譜也 |
---|---|
出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2014年01月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 111p |
ISBN | 978-4-569-81613-5 |
内容 |
【要旨情報】 メタボ&サルコペニア肥満予防、スリムになる、姿勢がよくなる…元気の秘密は「背中」と「お腹」の筋肉を増やすこと。らくらく筋トレで衰えをくいとめる! >> もっと見る
|
目次 |
【目次】 プロローグ 「筋肉」を鍛え続けると寝たきりにならない(誰にでも衰えはやってくる 寝たきりになる人の割合が増えている ほか) >> もっと見る
|
ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。