| 著者名 | ガンダ−リ松本 |
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| 出版社 | ＰＨＰエディタ−ズ・グル−プ |
| 出版年月 | 2014年04月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | ９５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-81848-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。概要を把握していただいた後、付属ＣＤに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １章 心とカラダをゆるめば、全てが変わる（ストレスでかたくなっているカラダをゆるめる 和みのヨーガ流、心のゆるめ方とは？ >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ヨガ・アーユルヴェーダ |
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