| 著者名 | 笠井奈津子 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2014年07月 |
| 参考価格 | ￥836 |
| 頁数 | ２０６ｐ |
| ISBN | 978-4-569-82066-8 |
| 内容 |
【要旨情報】 体型や肌つや、目の輝きなどはもちろん、脳の働きやメンタルと食事の驚くべき関係について、人気栄養士が徹底解説。食が変われば見た目が変わり、人生までも変わる。１０年後も今日と同じ自分でいるために、いますぐ始められる食べ方の新ルール。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 実録！食によって人生が変わった人たち 第２章 「見た目年齢」と食べ方の驚くべき関係 >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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