| 著者名 | 西脇俊二 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2015年06月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | ２０５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-82588-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 一流は、ストレスを溜めません。ストレスが溜まらない運動習慣、食習慣、行動様式―本書で明らかにします。ＴＢＳドラマ『ＡＴＡＲＵ』医療監修も務める精神科医が、多くのエグゼクティブを観察し、自分でも実践した最終結論！ |
| 目次 |
【目次】 序章 習慣こそが人生を作る―収入と健康の関係（「稼ぎたければ運動しろ」医師が教えるこれだけの理由 「適切な運動」をはかるモノサシは「心拍数」 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 経営・ビジネス > ビジネスノウハウ > 自己啓発・成功法則 > 自己啓発・成功法則 |
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