| 著者名 | 松生恒夫 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2015年10月 |
| 参考価格 | ￥858 |
| 頁数 | ２１４ｐ |
| ISBN | 978-4-569-82595-3 |
| 内容 |
【要旨情報】 「免疫細胞の６割は腸に存在する」という言葉通り、若々しく、病気知らずの体の土台となる器官・腸。しかし、腸をダメにする習慣を知らず知らずのうちに続けてしまっている人は、あまりに多い。たとえば「糖質オフダイエット」や「一日一食」といった健康法。あるいは「マクロビオティクス」やヨーグルトといった食事。あなたが「健康にいい」と思っていることが、じつは老け腸や不調の原因となっているのだ。本書では、のべ４万人の腸を診てきた名医が、豊富な臨床経験と医学的実証をもとに「やめるだけ」で腸が若返る習慣を明らかにする。本当に信頼できる腸健康法は、これだ！ |
| 目次 |
【目次】 第１章 間違った健康法が、腸を老けさせている 第２章 腸に悪い１０の「食べ方」 >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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