| 著者名 | 白木仁 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2016年01月 |
| 参考価格 | ￥924 |
| 頁数 | ２０２ｐ |
| ISBN | 978-4-569-82700-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 著者が幸運にも工藤公康氏（現・福岡ソフトバンクホークス監督）、片山晋呉選手（プロゴルファー）らトップアスリートのトレーナーを務めることができたのは、一冊の本のおかげだという。江戸時代の儒学者・貝原益軒が、長寿をまっとうするための健康術をまとめた『養生訓』だ。著者は、スポーツ科学の観点から同書を読み解き、トップアスリートに『養生訓』をとり入れたトレーニング生活を勧め、結果を出してきた。その意味では、本書はまさに白木流「スポーツ養生訓」である。スポーツの現場はもちろん、日常生活でもヒントになる珠玉の言葉を、ぜひとも味わってほしい。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 不屈のアスリート・工藤公康の復活（プロスポーツの世界で記録を打ち立てた「ふつうの男」工藤公康 広岡監督のもとで培った強靱な基礎体力 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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