【出版社コメント】
ガマンしない、ムリもしない。でも、キレイも、健康も、快適さも、全部あきらめなくていい！　上手に年を取って、50代を最高に楽しく幸せに生きるヒントが満載。心も身体も変化の大きなアラフィフ女子のお悩みどころといえば、美貌の衰えや、更年期症状、体力の低下、そして将来の不安。そんな悩みを相談されることが多く、アラフィフ番長と呼ばれる著者が、自ら実践していることを具体的かつセキララに紹介します。年とともに増える白髪や、肌のたるみや乾燥対策は？　締め付けがなく快適、しかも乙女心も満足させる下着とは？　QOLをあげるコミュニティづくりや、人間関係とは？　ムダなものを減らしシンプルに豊かに暮らす秘訣とは？　今を輝かせて、あんな風に年を重ねたいと憧れられる女性になろう！

オバサン化、オジサン化をどう食い止める？　ほか）
第２章　人間関係というしがらみ（過去の男関係を検証する
幼馴染みは蜜の味
「シークレットロータス」は癒しのサンクチュアリ　ほか）
第３章　明日に備えて（我が家に神棚がやってきた！
パワースポット行脚、自分探しの旅
五十代からの「終活」始め　ほか）