第１章　影響力のある人になるために大切な習慣（「言葉」と「行動」の積み重ねで信頼関係を築く。人を動かすとは無理に従わせることではない
「じっくり考えて、決めたらすぐ動く」。何でも「すぐやる」ではうまくいかない　ほか）
第２章　主体的に生きるために大切な習慣（どう生きたいかを考える。出世が生きがいでは寂しい
自分の習慣を大切にしつつ、部下の習慣についても考えよ　ほか）
第３章　会社を生き抜くために大切な習慣（会社で生きていく覚悟を決める。相手を正しく理解すれば、多少のことは我慢できる
運命を受け入れる。悩みがない人なんていない　ほか）
第４章　未来を見据えた自分磨きの習慣（趣味の時間を大切にする。ただし、夢中になりすぎは厳禁
本物を見る。二十代、三十代とは違った気づきが得られるはず　ほか）