| 著者名 | 『Ｔｈｅ２１』編集部 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2016年12月 |
| 参考価格 | ￥880 |
| 頁数 | ９５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-83236-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 「過去引きずり」「現実逃避」「過敏反応」…あなたはどのタイプ？「先送り」「気分散漫」「失敗回避」「燃え尽き」原因がわかれば対処できる！心が一瞬で軽くなる方法満載！ |
| 目次 |
【目次】 １ こんなときに役立つ！心が一瞬で軽くなる方法（どんなに忙しくても「テンパらない」技術 性格は関係ない！誰でもできる！レジリエンス入門 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ストレスケア |
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