「大人の知恵」を活かした勉強法とは？―「中学英語の学び直し」が４０代からの英語習得の近道だ　ほか）
第２章　「忙しい」を言い訳にしない！大人のための「超効率的」勉強法（「考えるプロ」の哲学者が明かす勉強法―忙しい社会人は「暗記」ではなく「思考」中心の勉強を
「短期記憶」を「長期記憶」に変える！―脳の仕組みを活かした「一度覚えたら忘れない」勉強のコツ
集中する技術　「気が散る」原因は体調にあった！？―「オフラインの１時間」で、勉強の効果を最大化しよう　ほか）
第３章　あの人は、社会人になってからいかに英語をマスターしたか？（国際標準の「英語ができる人」とは？―中学生レベルの英語でも使えば世界はどんどん広がる
英語が苦手な日本人が、世界と渡り合うにはどうすればいいのか？―グローバルスキルとしての「英語力」の身につけ方
「５０の手習い」でもレッスンすれば脳は一度使った回路を覚えている―想定される場面のスクリプトを丸暗記する　ほか）