| 著者名 | 長谷川嘉哉 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2018年01月 |
| 参考価格 | ￥946 |
| 頁数 | ２３３ｐ |
| ISBN | 978-4-569-83744-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 ちょっとした「あれ、なんだったっけ？」が増えてくる４０代、５０代。疲れが抜けにくくなるなどの身体の変化も感じ始める年代です。それがそのまま認知症の発症につながるわけではありませんが、何もしないまま放っておくと、脳の老化が早まり、１０年後、２０年後の人生にマイナスの影響が出てしまいます。「人生１００年時代」の長生きを「幸せな長生き」にするために最も重要なことは、脳のパフォーマンスを効率的に保ちつづけることです。本書では、「一生使える脳」を育んでいる人の脳の使い方、健康習慣を明らかにします。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 一生使える脳、一生使えない脳（「一生使える脳」を育んだ人は、三つの法則を実践している 聞き方一つで、記憶がよみがえる ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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