| 著者名 | 石原結實 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2018年02月 |
| 参考価格 | ￥748 |
| 頁数 | １２７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-83763-5 |
| 内容 |
【出版社コメント】 1日2食以下の「少食生活」で免疫力が上がる！老化を防げる！「1日3食、食べないといけない」と思っている人は、信じられないかもしれない。しかし長年、少食健康法を指導し、自らも実践している著者は「少食」にすると、下記のような効果を得られると説く。 |
| 目次 |
【目次】 プロローグ 「少食」で健康になれる（「食べすぎ」が病気を招く！ 「空腹」が免疫力を高める ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 民間療法・免疫療法 |
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