| 著者名 | 久優子 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2017年12月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １１１ｐ |
| ISBN | 978-4-569-83874-8 |
| 内容 |
【要旨情報】 歯磨きしながら、ベッドで寝ながら、平日の「ながら」で効果も倍増！６ヵ月で－１５キロすっきりやせて、脚のキズまで消える！３日ぼうずでも絶対に続く！ >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ １週間の疲れをとるウォーミングアップ（めざめのストレッチ めぐりのストレッチ ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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