| 著者名 | 中村格子 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2018年03月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １１１ｐ |
| ISBN | 978-4-569-84000-0 |
| 内容 |
【e-honおすすめコメント】 加齢とともにどんどん下がる筋肉量と基礎代謝を「熱トレ」で復活！美しくしなやかに痩せるだけじゃない、肩こり・腰痛・疲労改善も！ |
| 目次 |
【目次】 １ 「熱トレ」とは？（加齢とともにどんどん下がる基礎代謝と筋肉量 熱トレとは“熱産生”を高め、代謝を上げるトレーニング ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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