| 著者名 | 茅野分 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2018年06月 |
| 参考価格 | ￥946 |
| 頁数 | ２４０ｐ |
| ISBN | 978-4-569-84078-9 |
| 内容 |
【要旨情報】 うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る―継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に詳説する。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 人を死に追いやる「キラーストレス」とは？ 第２章 脳の神経ネットワークを破壊し、ホルモンを殺人犯に変える「キラーストレス」 >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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