| 著者名 | 『ＰＨＰくらしラク〜る 』編集部 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2018年09月 |
| 参考価格 | ￥638 |
| 頁数 | ９６ｐ |
| ISBN | 978-4-569-84147-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 仕事や家事に追われて、いつもへとへと。思い通りにいかないことで、くよくよ、イライラ。そんな毎日にさよなら。元気に＆幸せに暮らすコツ、あります。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 ストレスに強くなる！毎日が心地よく変わる「ゆっくり」の習慣 新菜先生に教わる「体の疲れ」をスッキリとる方法 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ストレスケア |
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