著者名 | 『THE21』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2018年10月 |
参考価格 | ¥748 |
頁数 | 96p |
ISBN | 978-4-569-84159-5 |
内容 |
【要旨情報】 「休み方」15のすごいワザ。だるさ、肩こり、眠気、慢性疲労、心の疲れ、眼の疲れ―全部まとめてスッキリ解消! |
目次 |
【目次】 第1章 なぜ、疲れはなかなか取れないのか(私たちはなぜ、こんなに疲れているのか 「疲れのメカニズム」と「ベストな休息法」とは? ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > リラクゼーション |
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